Kontaktlinsen
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Die Pflege machts!
Hallo ihr Lieben! Das Lensclub24 – Team hofft, dass Ihr gut in das Jahr 2011 gerutscht seit und immer den Durchblick hattet. Wenn nicht, dann einfach weiter fleißig unseren Blog lesen . Mit etwas Verspätung (Weihnachten nimmt einen die Familie doch ziemlich arg in Anspruch ) kommen hier noch die Tips zum Thema Sport und Pflege der Kontaktlinsen. Wem der vorige Text zu lang war, dem kommen wir natürlich gern entgegen und geben eine kleine Zusammenfassung der passenden Kontaktlinsen zum Sport! Eine sorgfältige Pflege der Kontaktlinsen ist besonders beim Sport sehr wichtig. Nach Möglichkeit sollten die Linsen bereits eine halbe Stunde vor Beginn sportlicher Aktivitäten eingesetzt werden. Somit kann sich der Tränenhaushalt optimal anpassen. Unmittelbar nach dem Sport sollten die Kontaktlinsen auch wieder entfernt werden. Da es während der körperlichen Bewegung zu einem gesteigerten Stoffwechsel kommt, würde es bei einer Nichtentfernung zu einer zunehmenden Belastung der Hornhaut kommen. Genauso wichtig wie die Pflege ist eine Vor- und Nachkontrolle der Augen. Sporttreibende sollten abhängig von der Sportart zwischen 2 und 4 mal im Jahr eine augenärztliche Kontrolle vornehmen lassen. Also schnell einen Termin beim Arzt holen! Sowohl formstabile (harte) Kontaktlinsen als auch weiche Kontaktlinsen eignen sich bei Sportarten wie Laufen, Radfahren, Skifahren oder auch Schwimmen. Das hängt natürlich stark davon ab, mit was Ihr euch wohler fühlt. Gerade harte Linsen sind für viele doch eher unangenehm, da sie sich dem Auge nicht so gut anpassen. Daher sollten harte Kontaktlinsen auch nicht bei Kontaktsportarten (dazu gehören Ballsportarten, Boxen etc.) getragen werden. Außerdem empfiehlt sich bei Sportarten wie Schwimmen oder auch Radfahren auf die Tageslinse zurückzugreifen (für detailliertere Infos über die Eigenschaften der Kontaktlinsen einfach noch den vorherigen Blogeintarg lesen) Und hier noch ein Tipp: Schwimmbrille zu zwei Dritteln mit Wasser füllen und aufsetzen. Den Kopf stark nach allen Seiten bewegen und die Augen geöffnet lassen. Gehen die Linsen verloren, sind sie nicht empfehlenswert. Lassen sie sich nach dem Test kaum aus dem Auge entfernen, sind sie bestens zum schwimmen geeignet. 2
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Hart oder weich?
Wer Kontaktlinsen im Sport trägt, hat die Qual der Wahl! Harte oder weiche Kontaktlinsen, das ist hier die Frage! Klar ist- ca. 95 % der Bewegungskoordination werden durch das Sehen kontrolliert und somit eine gute Sicht anabdingbar macht. Doch Kontaktlinse ist nicht gleich Kontaktlinse. Es gibt grundlegende Ansprüche, die Mann oder Frau je nach Sportart an seine Linsen stellen sollte. Hierzu gehörte eine ausreichende Sauerstoffdurchlässigkeit, die die Hornhaut optimal versorgt. Eine Wärmeabgabe durch die Kontaktlinse sollte genauso gegeben sein, wie die ausreichende Tränenproduktion. Diese garantieren optimalen Sitz und ein gutes Bewegungsverhalten der Linsen. Ebenso wichtig ist die Undurchlässigkeit von UV-Strahlen. Besonders bei Outdooraktivitäten wie Skilaufen oder Radfahren ist dies empfehlenswert. Harte (formstabile) Linsen schwimmen auf dem Tränenfilm. Sie berühren das Auge kaum und fallen somit auch schneller heraus. Bei Kontaktsportarten und in staubiger Umgebung sind sie somit weniger geeignet. Häufig stellt sich auch ein unangenehmes Tragegefühl ein und beim Lidschlag können Irritationen auftreten. Allerdings erfolgt die Versorgung der Hornhautoberfläche über Tränen und Sauerstoff besser und es gibt weniger Probleme mit Lufttrockenheit und chemischen Dämpfen. Daher sind formstabilere Kontaktlinsen bei Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Skifahren durchaus überlegenswert Weiche Linsen, am Besten eignen sich Tageslinsen, können selbst beim Schwimmen kaum verloren gehen. Auch eine staubige Umgebung ist kaum ein Problem. Ein Nachteil ist die etwas schlechtere Versorgung der Augenoberfläche mit Sauerstoff. Außerdem kann es zu einem stärkeren Wärmestau kommen und sie trocknen in der Regel schneller aus als etwas dickere Linsen. Besonders bei übersäuernden Sportarten (z.B. 1000m-Lauf , Rudern etc.) oder Ausdauersportarten (Marathon, Triathlon) tritt häufig eine vorübergehende Hornhauttrübung auf, die das Sehvermögen kurzzeitig einschränken kann. Werden Kontaktlinsen von Wasserspritzern getroffen, können die Linsen durch Chlor oder Keime beschädigt werden und zu einem unangenehmen Tragegefühl führen. Daher empfehlen wir Euch auch, eine Schwimmbrille zu tragen und gleich auf Tageslinsen zurückzugreifen. Nächste Woche gibt es dann Tipps zur Pflege und nochmal eine kleine Auffstellung der Sportarten und den dazu passenden Kontaktlinsen. 2
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